刚怀孕吃什么菜最有营养呢？_39问医生

刚怀孕吃什么菜最有营养呢？

刘婷妇产科主治医师

娄底市中医院三级甲等

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对孕期有益的食物有：1、富含VC的果蔬-预防先兆子痫，2、蜂蜜--促进睡眠并预防便秘3、鱼类--避免胎儿脑发育不良，4、黄豆芽-促进胎儿组织器官的建造，5、鸡蛋--促进胎儿的大脑发育，6、冬瓜和西瓜--帮助消除下肢水肿，7、南瓜--预防妊娠水肿和高血压，8、葵花籽--降低流产的危险性，9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形10、芹菜--防治妊娠高血压11、马铃薯---减轻孕吐反应。

2019-10-15 浏览100次

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