小学生如何预防近视眼？_39问医生

小学生如何预防近视眼？

陈婷眼科主治医师

山西省心血管疾病医院三级甲等

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小学生预防近视眼，要规范用眼习惯，在读书写字的时候，确保“一拳一尺一寸”的规范坐姿，不要趴着或歪这头看书写字。建议在饮食上要多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。另外，最好看书1小时就休息一下，缓解眼睛的疲劳状态。注意不要用沾上油污、灰尘等脏物的毛巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病人的毛巾。

2019-10-15 浏览100次

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