通常情况下，泡陈皮水、荷叶水、茯苓水等能去除体内湿毒，但需要适量饮用。
1、陈皮水
陈皮性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，泡陈皮水饮用，能够有效去除体内的湿毒，还能够改善食欲不振的情况。
2、荷叶水
荷叶性平，具有散瘀止血、清热解暑的功效，用荷叶泡水饮用，能够有效去除体内的湿毒，还能够改善腹泻的症状。
3、茯苓水
茯苓性平，具有利水消肿、渗湿的功效，用茯苓泡水饮用，能够有效去除体内的湿毒，还能够改善水肿尿少的情况。
除此之外，还可以泡金银花水、蒲公英水等，也有助于去除体内的湿毒。但应注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
