经期感冒了适合吃蜂蜜柠檬水、生姜红枣茶、姜末炒鸡蛋等。
1、蜂蜜柠檬水：柠檬中含有大量维生素C，能抵抗细菌，提高免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。蜂蜜含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能，尤其是在温暖的时候，可以用来帮助治疗感冒。2、生姜具有散寒保暖、出汗排汗的功效。结合红枣的补血作用，不仅可以改善感冒、经期鼻塞等症状，还可以治疗寒性痛经。3、姜粉炒蛋：适用于感冒发烧、身体疼痛、流鼻涕等症状。
患者在生活中要注意做好保暖，还要进行适当的运动，这样不仅能改善血液循环，还能改善体质。
1、蜂蜜柠檬水：柠檬中含有大量维生素C，能抵抗细菌，提高免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。蜂蜜含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能，尤其是在温暖的时候，可以用来帮助治疗感冒。2、生姜具有散寒保暖、出汗排汗的功效。结合红枣的补血作用，不仅可以改善感冒、经期鼻塞等症状，还可以治疗寒性痛经。3、姜粉炒蛋：适用于感冒发烧、身体疼痛、流鼻涕等症状。
患者在生活中要注意做好保暖，还要进行适当的运动，这样不仅能改善血液循环，还能改善体质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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