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鼻炎的饮食注意事项？

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鼻炎的饮食注意事项：1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C。2、柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们含有生物类黄酮，配合维生素C可保持微血管的健康。并且鼻窦炎饮食注意事项中还要知道，生物类黄酮还有消炎作用。3、鼻窦炎饮食注意多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能。4、多吃坚果、葵花子、种子油和贝类，以摄取维生素E和锌，促进免疫功能。