血压高吃什么菜比较好？_39问医生

血压高吃什么菜比较好？

周泠淇心内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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1、大蒜：高血压患者应多吃大蒜，大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外，还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。糖尿病患者容易并发冠心病和脑血栓，大蒜素则能降低血糖，大蒜、还由于含有一种配糖体而具有降压作用。2、茄子：高血压患者应多吃茄子，茄子是日常生活中的常见蔬菜，它不仅营养丰富，而且有很高的药用价值。高血压患者经常食用茄子，可补充机体必需的钾，并促使钠的排泄，从而使血压下降。

2022-09-05 浏览100次

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