皮肤脱皮通常是皮肤新陈代谢过慢。平日早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助。多吃番茄、橙、柠檬……等维他命C的水果和蔬菜，少吃味精食物，同样饮食尽量清淡，不要经常吃含有酱油食物。睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。
39问医生
脸脱皮干燥有什么好方法？
吴琴
皮肤科
主治医师
南昌市第三医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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