脑子毛细血管出血通常是指脑出血，脑出血患者出院后平时需要注意饮食、生活习惯、按时用药等。
1、注意饮食
患者在出院后，饮食上应以清淡易消化、营养均衡为主，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，有助于病情的恢复。同时还应避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物，如肥肉、咸菜、糖果等，以免导致病情复发。
2、注意生活习惯
患者在日常生活中，还应注意养成良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，同时还应避免长时间熬夜，注意劳逸结合，平时可以适当地进行运动，如慢跑、打太极拳等，能够增强自身免疫力，有助于预防疾病。
3、按时用药
患者还应遵医嘱按时服用药物，避免自行停药或者更改药物剂量，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。
除此之外，还应注意保持情绪稳定、定期复查等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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