不排除月经前期引起胀痛的可能,建议结合下自己的黑米黑豆粥一般用于肾气阴两虚。与乳房胀的关系不大。建议可以做乳房B超检查排除下乳腺增生的可能,目前可以热敷胀痛处,清淡饮食,保持心情舒畅即可。此外,平常最好能定期去医院体检以及时发现病变。