骨折后期出现腰痛酸疼不适正常现象，这些症状，是这里腰部肌肉韧带和背部筋膜劳损无菌性炎症疼痛原因。不是腰椎间盘突出压迫神经引起的，也不是骨头疼痛原因。从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服。这段时间避免长时间一个姿势久坐和站力，避免长时间一个姿势弯腰做什么，等症状缓解了每天坚持锻炼腰背部肌肉，主要是做小燕飞动作可以从网上查视频学习。
2019-11-04 16:28 举报
追问：
现在还差几天三个月，现在可以练腰肌吗？而已现在已经在公司酒吧夜班就是走走坐坐，不用做事，每天10小时左右不卧床会不会留下什么后遗症啥的？能不能偶尔喝杯酒？
回答：
三天就可以锻炼腰背部肌肉了，已经愈合很结实了，看看聊天记录。
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