跑步不算剧烈运动，属于一种有氧运动。
跑步是一种有氧运动，属于一种健康的锻炼方式，在跑步的过程中会消耗大量的能量，并且会使体内的血液循环加快，心跳频率也会有所增加，属于一种比较常见的运动方式。剧烈运动通常是指运动的强度大，持续时间长，并且是在人体内进行的，通常包括快走、慢跑、游泳、跳绳等，剧烈运动的特点是强度大、持续时间长，并且是在运动过程中还会伴随着呼吸急促、心跳加快等症状。
患者在跑步时要注意运动的时间，建议保持在30分钟到1个小时，如果时间过长或者是运动的强度过大，可能会导致患者出现身体疲劳、心慌气短、头晕等不适的症状。如果患者在跑步时出现了不适的症状，建议及时停止跑步，并且前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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