怀孕最好不要减肥，注意营养吸收。针对燕麦片减肥的方法：坚持的是早上吃燕麦，中午正常。但是晚上不能不吃饭啊。我觉得晚上运动比较合适，其实主要是不要摄入过多的热量，多运动比较好，而且不会反弹，很好保持。你一定要坚持，一起加油，减去肥肉，变健康，变漂亮。减肥的人中午可以吃饱。晚餐要严格控制。饮食控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。
39问医生
生燕麦片怎么吃？
赖思强
妇产科
副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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