孕妇中度贫血一般吃含铁的食物、含蛋白质的食物、含维生素的食物等比较好。
1、含铁的食物
孕妇中度贫血可以多吃一些含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄、黑木耳等，可以起到辅助补铁的作用，从而改善贫血的症状。
2、含蛋白质的食物
孕妇中度贫血还可以多吃一些含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，可以补充身体所需要的营养，从而改善贫血的症状。
3、含维生素的食物
孕妇中度贫血还可以多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等，可以促进铁的吸收，从而改善贫血的症状。
除此之外，孕妇中度贫血还可以多吃一些含维生素的水果，如橘子、猕猴桃等，可以促进铁的吸收。
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