抑郁症概括为情绪低落,思维迟缓,意志活动减退,三低症状,发作的表现可分为核心症状,心理症状和躯体症状群,发作应至少持续超过两周,并不同程度地损害社会功能,或给本人造成痛苦或不良后果。如果这种状况对你的工作生活影响大,建议尽快去当地的心理科就诊,在医生指导下结合抑郁量表的测试可以明确诊断的,同时可以通过测试明确抑郁的严重程度的,以及根据抑郁程度来考虑怎么样治疗。