39问医生

高血压注意事项及饮食注意?

杨庆玺 心血管内科 副主任医师
山东省泰山医院 三级甲等
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高血压的患者,平日里要注意监测血压和心率,要按时服用降压药物。除此之外,还要注意戒烟戒酒,避免劳累熬夜,规律作息,保持心情愉悦,运动减肥等。饮食方面要注意低盐低脂,每日将食盐的摄入总量控制在六克以下,如果高血压已经存在了肾损害,那么要进一步控制食盐的摄入总量,每日应当限制食盐的摄入量小于三克。多吃新鲜瓜果蔬菜,对于熏酱、腌制、油炸的食品,尽量少吃或者是不吃。
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2019-10-22 浏览100
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