酸奶属于一种富含乳酸菌的乳制品,其特点是含有丰富乳酸菌,同时富含乳蛋白、矿物质和维生素,可以起到润肠通便,排毒养颜,提高免疫力,强健骨骼的作用。酸奶没有解毒的作用,但是酸奶有润肠通便的作用,因此有助于体内毒素排出体外,对于降低体内毒素也有作用。