吃富含维生素C、富含锌的食物、富含茶多酚的食物等可以预防口臭。
1、富含维生素C
如猕猴桃、橙子等，维生素C具有抗氧化的作用，可以促进唾液分泌，缓解口干、口臭等症状。
2、富含锌的食物
如牡蛎、坚果等，锌元素可以促进唾液分泌，促进胃肠道蠕动，帮助胃肠道消化，可以缓解口干、口臭等症状。
3、富含茶多酚的食物
如金银花茶、茉莉花茶等，茶多酚可以促进唾液分泌，缓解口干、口臭等症状。
除此之外，吃富含蛋白质的食物也可以预防口臭，如鸡蛋、牛奶等。建议日常生活中要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
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