女人失眠喝什么茶好?

曹玺 主治医师 三甲
辽宁中医药大学附属第二医院 消化内科

这个一般来说没有什么特别大的功效 ,还是应该多注意关注一下,他的一个平时的日常生活,平时白天可以适当的运动一下,晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助更好的进入睡眠状态的。放松心情,不要给他太大的心理压力,平时也可以多出去走一走散散心。

2022-08-26 12:30 举报
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