想要又长高又变瘦，那么是需要通过运动的方法来实现的。需要经常参加一些户外活动，这些户外活动必须达到有氧的程度，才能够达到变瘦的目的。慢跑或者快走，如果有兴趣的话可以参加一些篮球排球之类的运动项目，然后运动过后得适当补充一些含钙的食物，同时补充维生素ad，促进钙的吸收。这样应该能够长高的同时还变瘦了。
39问医生
女生怎么才能变高变瘦？
赖思强
妇产科
副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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