身高一般与遗传因素，后天的饮食情况和锻炼情况有关，平时可以多参加一些体育活动，多运动多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，要早睡早起，不要熬夜。平时可以适当的补充钙剂，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物。
39问医生
快速增高的科学方法？
何宗全
外科
主任医师
铜陵市人民医院
三级甲等
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2019-10-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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