39问医生

如何预防近视的发生

姜发纲眼科主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院三级甲等

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近视发生多与长时间近距离用眼有关。要有效预防近视，首先保证充足户外活动，每天至少两小时。其次，保持良好的读写习惯，书桌高度应适合孩子的身高，光线要均匀。阅读或看屏幕时间不宜过长，每半小时休息五到十分钟，远眺放松眼睛。饮食上，富含维生素A和D的食物对视力有益。定期进行视力检查，早发现、早干预是关键。

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2025-02-25 浏览100次

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