肝损伤吃什么食物好？_39问医生

肝损伤吃什么食物好？

姚伟龙消化内科主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

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养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。一定要保证充足的睡眠。不能熬夜。避免伤肝的药物。水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂，绿茶对肝脏有好处，可以经常食用的。

2022-09-02 浏览100次

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