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孩子内热主要表现为手脚热、大便硬、爱生痰、上呼吸道容易感染。现在的宝宝吃热性的肉多,吃甜食多,有的还会吃些补品(人参、桂圆等)或温热性中药(黄芪、麻黄等),这些都是导致宝宝体热的因素之一。内热重的宝宝选择凉性的食物比较适宜(寒性食物太过寒凉,不适合宝宝的体质,不建议吃),性平的食物也可以,但不适宜吃温热性食物,以免加重内热。在烹调上,宜以口味清淡为主。、多吃些清火蔬菜,多个孩子吃些水果,如柚子、梨,避免辛辣、油炸食物,保持良好的休息。
2019-10-16 07:58 举报