如果睡得好 ,也不多梦的话,可能与脾胃气虚有关系,除了服用补脾胃补气的药物(如生脉饮),也可以去做一些理论,按摩和针灸是比较有帮助的,对于醒脑助记忆是很有好处的。也可以从网上找一下相关穴位自己先按摩,睡前按摩会有比较好的效果。