39问医生

血糖6.5怎么调整饮食？

空腹血糖是偏高的，这属于空腹血糖受损，要检查餐后血糖及糖耐量实验看看的，根据实际情况治疗的，这需要饮食和运动控制血糖，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜。不要吃番薯，山药，这些富含淀粉，淀粉很容易升高血糖的，多是茎叶类的蔬菜如菠菜，芹菜，卷心菜，冬瓜，少吃地下生长的蔬菜如土豆，胡萝卜等，控制食量，特别是面食。