39问医生

坐着量血压和躺着量血压那个准？

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正常人一般收缩压控制在90-140mmhg，舒张压控制在60-90mmhg在，属于正常范围之内，在量血压的过程中，主要保持量血压的上臂和心脏位置在同一水平上，掌心朝上，让患者安静休息15分钟以上，躺着测量和坐着测量结果是一样的。每个人在起床前血压高，运动后血压降低，是外周血管阻力大，血液粘稠引起的。注意平时适当运动，多吃水果蔬菜，改善血液循环。