大人吃什么能健脾胃助消化吸收？_39问医生

大人吃什么能健脾胃助消化吸收？

王庆春消化内科副主任医师

莱芜市中医医院三级甲等

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多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用，肠胃功能不好吃什么调理。多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃功能不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力。

2019-10-16 浏览100次

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