孕妇吃什么润肠通便？_39问医生

孕妇吃什么润肠通便？

孙东霞生殖医学科不孕不育门诊主治医师

聊城市人民医院三级甲等

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孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。1、水分多的食物：果汁、牛奶、清凉饮料。2、促进肠蠕动的食物：蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。3、富含粗纤维的食物。4、含油脂丰富的食物：芝麻、核桃仁、花生仁。5、残渣多的食物：海藻类、蘑菇类。

2019-10-16 浏览100次

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