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40岁女人补钙要补多久？

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40岁女人补钙抓紧，因为女性的骨密度非常容易流失，人类的骨密度在35岁左右达到峰值，随后开始下降。不良的生活习惯，如果因长期的劳累和缺乏睡眠，导致体内的骨密度流失量加速。40岁女人缺钙的症状一般变现为：精力不集中、容易疲劳、腰酸背痛、免疫力低、腿软、抽筋、肌肉松弛无力、易过敏、易感冒等。40岁女性出现缺钙症状时就应当抓紧时间进行补钙。