产妇产后要多喝汤水，比如猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等等，都是下奶最好的食物。另外奶的质量跟母亲进食种类和质量都是有关系的。所以要增加一些优质蛋白，可以吃新鲜的蔬菜和水果，只要使其温热都是可以进食的。然后要多注意休息，不要过于劳累。要调整好情绪，保持心情舒畅，愉快的心情是利于泌乳的，哺乳时要注意先吸空一侧乳房，再吸另一侧。每次哺乳都要吸空乳房，可以增进泌乳功能。
39问医生
产妇喝排骨汤下奶吗？
吕正金
中医学
副主任医师
滕州市中医医院
三级甲等
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66
2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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