39问医生

小孩弱视吃什么食物好？

益于眼睛的食物，如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子柿子等。含有维生素C的食物对眼睛也有益。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。