一般情况下，吃什么都不能抑制黑色素，但可以通过食物或药物来改善。
1、食物
如果患者想要抑制黑色素，可以多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，如西红柿、猕猴桃、黄瓜等，可以起到抗氧化的作用，同时还可以补充身体所需的营养物质，帮助皮肤细胞吸收营养，从而抑制黑色素的产生。
2、药物
患者还可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、维生素E乳等药物进行改善，可以有效的抑制黑色素的合成，淡化色斑，同时还可以遵医嘱口服维生素C片、维生素E片等药物，可以有效的促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制黑色素的产生。
建议患者在日常生活中要做好皮肤的护理措施，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，以免导致皮肤出现不适症状，同时在外出时还要做好防晒措施，避免紫外线长时间的照射。另外，还需注意合理膳食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、苹果、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质，还可以增强机体的免疫力。
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