跑步可以使皮肤变白吗？_39问医生

跑步可以使皮肤变白吗？

潘凯皮肤科主治医师

华润武钢总医院三级甲等

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跑步不可以使皮肤变白，让皮肤变白目前方法也是很多：1、物理疗法，平时多注意防晒，紫外线才是皮肤最大的杀手，所以一定要做好防护。2、饮食方面多吃含有丰富的维生素C的水果和蔬菜，水果和蔬菜不但含有维生素也含有大量的膳食纤维，能加速代谢帮助体内毒素排出，体内没有垃圾皮肤显得也清透。含有维生素C高的水果有猕猴桃、大枣、木瓜、桃子、梨、苹果等，蔬菜方面要除芹菜、香菜这些吃后容易感光的外，辣椒类也尽量避免。3、美白产品和注射针剂。

2019-10-16 浏览100次

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