39问医生

产妇能吃韭菜鸡蛋包子吗？

产妇是可以吃韭菜鸡蛋包子的。哺乳期间的饮食要多样化，只有这样，才能满足孩子生长发育的需要。多数的人认为哺乳期不可以吃韭菜，有回奶的作用。事实上与大家说的刚好相反，韭菜中含有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，是好东西。一般人群均能食用。同时也适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群；便秘者建议多吃，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。但如果吃多的话，会导致轻微腹泻。