生湿热的食物有哪些？_39问医生

生湿热的食物有哪些？

尚青华心血管科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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生湿热的食物一般有山药、扁豆、薏苡仁等。为了祛湿解热，可以适当吃一些健脾利湿的食物，如山药、扁豆、薏苡仁、红豆等。湿热是临床上常见的一种致病因素，主要原因是与感觉外部邪恶、饮食紊乱或过度工作有关。湿热的临床症状多种多样，临床上口干口苦、舌苔红润、大便不规则、失眠是常见病。遇湿热时，少吃辛辣、刺激性和油腻的食物。在药物调理方面，以清热利湿为主，临床治疗以黄连温胆汤为主。此外，经常食用胡萝卜，胡萝卜也是一种去除水分的食物。还补充维生素，具有良好的保湿效果。建议在日常生活中注意清淡合理饮食，适当的补充营养物质。

2022-09-01 浏览100次

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