女生减肥期间一天摄入多少热量？_39问医生

女生减肥期间一天摄入多少热量？

赖思强妇产科副主任医师

肇庆市第一人民医院三级甲等

咨询

减肥期间一天热卡的计划要保证身体基本需要量，主要是根据患者的身高、体重、活动量来进行计划。如一个身高1.6m、体重60公斤，坐办公室的人，一天需要量为：首先算出标准体重160-105=55（公斤），患者体重基本在要求范围内，轻体力劳动按照25Ka/公斤计算全天的总热卡，55*25=1350千卡，其中碳水化合物820千卡左右，蛋白质为270千卡左右。

2019-10-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

女生减肥期间一天摄入多少热量？

相关科普

网站导航

服务

我的

科普