喝红豆粥不能减肥，但是喝绿豆粥可以。粥比较软烂，容易消化吸收。减肥期间可以适当的喝一些杂粮粥，比如红豆薏米粥，小米绿豆粥，高粱米粥，山药粥，八宝粥，玉米粥等是可以的。但是一定要控制摄入量，不要吃太多，在做粥的时候不要放糖。想要减肥就应该少吃油腻的食物以及含糖量高的食物。饮食上控制的同时，最好再坚持适当的体育活动，这样减肥的效果会更好。
39问医生
喝红豆粥能减肥吗？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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