39问医生

孕妇一天吃5个油桃好吗

冯荣 妇产科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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孕妇一天吃5个油桃一般不好。

油桃中含有较多的糖分、维生素、矿物质等营养物质,孕妇适量食用油桃可以补充身体所需营养,促进胎儿的生长发育。但油桃中含有较多的果酸,如果孕妇一天吃5个油桃,可能会刺激胃肠道,引起腹泻、腹痛等不适症状,还可能会引起上火,出现口舌生疮、便秘等症状,不利于孕妇的身体健康。另外,油桃中还含有较多的糖分,如果孕妇一天吃5个油桃,可能会导致糖分摄入过多,引起妊娠期糖尿病,不利于孕妇的身体健康。

建议孕妇一天吃2个到3个油桃即可,不建议过量食用。孕妇在日常生活中还应注意饮食均衡,避免过量食用辛辣刺激的食物,以免引起不适症状。

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2023-07-24 浏览100
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