通常情况下，在感情里情绪不稳定多考虑是正常现象，也可能是压力过大、抑郁症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、正常现象
当出现亲密关系的时候，会导致精神压力比较大，从而导致情绪不稳定，出现紧张、焦虑等症状。建议可以通过转移注意力的方式，例如跑步、打篮球等，来缓解不良的情绪。
2、压力过大
可能是由于工作压力比较大、学习压力比较大等原因导致出现精神压力过大的情况，在日常生活中，可能会出现情绪不稳定、暴躁等症状。建议可以适当调整生活作息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，来缓解不良的情绪。
3、抑郁症
抑郁症是指抑郁障碍的一种典型情况，可能与应激性生活事件、长期酗酒等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、精神异常等症状。建议可以在医生的指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式进行治疗。
除此之外还可能是因为焦虑症、双相情感障碍等原因导致的，建议及时去医院就医，明确疾病再进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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