孕妇可以经常喝的花茶有茉莉花茶、金银花茶、菊花茶等,但要适量饮用。
1、茉莉花茶
茉莉花茶中含有咖啡碱、茶多酚等成分,能够兴奋中枢神经系统,可以缓解孕妇的疲劳感,还可以起到提神醒脑的作用,有助于胎儿的生长发育。
2、金银花茶
金银花茶中含有绿原酸、咖啡酸等成分,具有清热解毒、疏散风热的作用,可以缓解孕妇的咽喉肿痛、大便干结等症状,还可以起到通便的作用。
3、菊花茶
菊花茶中含有维生素、氨基酸等成分,可以起到清热解毒的作用,可以缓解孕妇出现的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
除此之外,孕妇还可以喝红枣桂圆茶、玫瑰花茶等。但孕妇应避免过量饮用花茶,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。