经常吃土豆有什么好处？_39问医生

经常吃土豆有什么好处？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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经常吃土豆的好处有：1、预防高血压，它里面的丰富的钾元素是可以控制血压的。2、对大脑细胞具有保健作用。3、降低血液中的胆固醇。4、增加血管的弹性。5、防止动脉硬化等。平时可以多吃一些。一顿饭最好吃七分饱，天可以分多次进食。不要长时间连着吃单一的食物，种类尽量多一些。

2019-10-16 浏览100次

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经常吃土豆有什么好处？