39问医生

盆骨前倾矫正后会高吗?

王伟卓 骨外科 主任医师
西安交通大学第二附属医院 三级甲等
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骨盆前倾矫正后会变高。
骨盆过度前倾导致的结果是腰椎过度前凸、腹部突起、臀部过于向上向后翘、身体高度明显比以前矮许多,把前倾纠正后,可能人会变高。骨盆前倾主要原因有久坐缺乏体育锻炼、不良的生活姿势,导致腰部、大腿前侧肌肉较强且绷紧,而臀部、大腿后侧和腹部肌肉较弱,从而形成骨盆前倾。可通过避免久坐、改善不良姿势、不锻炼等不良习惯,再配合适当的康复运动,使骨盆周围的肌力达到平衡,能够改变骨盆前倾,恢复本来的身高甚至变高。
建议平常生活中可以多进行体育锻炼,多吃含钙量比较高的食物,如牛奶、鱼虾等。
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2022-07-17 浏览100
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