长期喝速溶咖啡会导致神经衰弱、血糖升高、损伤胃黏膜。
1、速溶咖啡里含有咖啡因，可以兴奋神经系统、造成失眠，也可以加快心率、升高血压。因此，有失眠、神经衰弱、高血压、心律失常的人不宜过量饮用。2、有些速溶咖啡中含有饱和脂肪酸和高糖分，可以导致过多的热量摄入，升高血糖，造成体重增加。尤其是肥胖和糖尿病患者，建议饮用不含糖的咖啡。3、咖啡因可以刺激胃酸的分泌，损伤胃肠黏膜，引起或加重反流性食管炎、胃炎、消化性溃疡的症状。因此有食管炎、胃炎、消化性溃疡的患者，不宜饮用咖啡。
注意喝咖啡要适量，偶尔一杯对身体没有影响，尽量喝手工咖啡，糖分少。
1、速溶咖啡里含有咖啡因，可以兴奋神经系统、造成失眠，也可以加快心率、升高血压。因此，有失眠、神经衰弱、高血压、心律失常的人不宜过量饮用。2、有些速溶咖啡中含有饱和脂肪酸和高糖分，可以导致过多的热量摄入，升高血糖，造成体重增加。尤其是肥胖和糖尿病患者，建议饮用不含糖的咖啡。3、咖啡因可以刺激胃酸的分泌，损伤胃肠黏膜，引起或加重反流性食管炎、胃炎、消化性溃疡的症状。因此有食管炎、胃炎、消化性溃疡的患者，不宜饮用咖啡。
注意喝咖啡要适量，偶尔一杯对身体没有影响，尽量喝手工咖啡，糖分少。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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