如果排除外伤的原因,大多都是由于受热或者是受冷过多,也可能是运动强度过大,经常提重物,那么考虑,可能是因为肌肉劳损导致的。这个状况,先注意保暖,可以热敷按摩,另外注意避免剧烈运动,可以涂一些扶他林来改善一下。也许注意多补充各种营养,要注意增强体质来同步改善的,避免避免长时间使用手机电脑。