护颈椎的枕头怎么枕?_39问医生

护颈椎的枕头怎么枕?

刘建国骨外科主任医师

朝阳市第二医院三级甲等

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不管用什么样的材料做成的枕头，想要保护颈椎的话，都是不可以太高或者是太软的。否则有可能会导致颈椎生理曲度的变直以及颈部肌肉的痉挛，从而导致颈椎小关节功能紊乱形成颈椎病。一般枕头的高度大约在7到8公分左右，侧躺的时候要保证头颈部的方向和身体的纵行方向平行。

2019-10-16 浏览100次

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