根据你的情况来说是因为举哑铃所导致的肌肉拉伤，这样的话您是可以通过进行按摩来缓解疼痛，如若不行您还可以用针灸的方法进行治疗，并且适量的口服活血化瘀的药物。建议您短期内不可进行举重和其他的剧烈运动。后期内您可以适当的做旋前旋后的体能锻炼。
39问医生
练哑铃肌肉拉伤怎么办?
66
2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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