婴幼儿贫血可以吃一些动物肝脏、菠菜、蛋黄等食物。
1、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的铁元素，是补充铁元素较为理想的食物，如猪肝、牛肝等。在给婴幼儿食用动物肝脏时，要注意食用量，因为动物肝脏中还可能含有其他对人体有害的物质，过量食用可能会对婴幼儿的身体健康造成不良影响。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素，适当地食用能够为婴幼儿补充铁元素，促进血红蛋白的生成，在一定程度上能够缓解贫血的症状。但是在食用菠菜时要注意，因为菠菜中还含有草酸，可能会影响到钙元素的吸收，所以在食用时要注意适量。
3、蛋黄
蛋黄中含有丰富的铁元素、维生素、蛋白质等营养成分，适当地食用能够帮助婴幼儿补充铁元素，促进血红蛋白的生成，有助于改善贫血的症状。但是在食用蛋黄时要注意，因为蛋黄中还含有较多的胆固醇，过量食用可能会导致婴幼儿出现肥胖的症状，所以不建议过量食用。
除此之外，还可以吃一些豆制品、奶制品等食物，如豆腐、牛奶等。如果婴幼儿贫血症状较为严重，建议及时到医院就诊，在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
