男性精子活力比较低，平时可以多吃高蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等。最好，还要多吃坚果类的食物，例如瓜子、核桃、杏仁、碧根果等。这些食物，可以起到补锌的作用，蛋白质和锌元素是精子成熟所必需的。如果用饮食调整超过三个月的时间，没有得到改善，可以选择口服药物进行治疗，临床上比较常用的药物有左卡尼汀口服液、葡萄糖酸锌片、生精片、五子衍宗丸等。
39问医生
精子总活动力低怎么办呢
姚小金
全科
主治医师
三级甲等
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2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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