出现的肝郁气滞的情况 ,这个可能考虑因为脾气的原因,过度劳累的原因,需要调节一下。主要是适当多运动为主。胃痛的话,需要做一个胃镜排除胃部的原因。适当多运动,调节一下生活习惯为主,不要吃太油腻的食物,游泳,慢跑,羽毛球都是比较好的运动,同时定期复查彩超和肝功能为主的,主要调节一下。