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含无机盐的食物有哪些？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
体内无机盐要就是从食物中获取，无机盐又称为矿物质，种类多种多样，常见的有钾.磷.铁.钙和碘等。富含钾元素的食物：花生.李子和葡萄干；富含磷元素的食物有坚果和谷类食物；富含钙元素的食物：牛奶.豆制品和芹菜；富含碘元素的食物：海带和其它海鲜类食物。无机盐具有很好的抗癌作用，体内的无机盐充足时，可以增强机体的新陈代谢。
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2019-10-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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